Ingredientes para polenta – 100g de fubá ou polenta – 500ml de caldo de legumes – 100g de manteiga – 100g de nata fresca –
Ingredientes: 2 unidades de berinjela 1 colher (sopa) de tahine sal a gosto 1/2 unidade de limão espremida(s) 1 dente de alho esmagado(s) azeite
Mas que tal um chocolate diferente que além de delicioso não engorda e ainda ajuda a acelerar o metabolismo? A receita de trufa de pimenta termogênica é uma
Ingredientes: 1 colher (chá) de azeite de oliva 1/2 xícara (chá) de cebola picada(s) 1 1/2 xícaras (chá) de espinafre cozido(s) e picado(s) 2 unidades
Ingredientes: Para o camarão: 500 gramas de miolo de camarão 8 fatias de bacon 3 dentes de alho amassado 1 unidade de cebola ou chalota picada 1 unidade de limão (suco)
Ingredientes: 80 gr de mussarela light 4 folhas de alface americana 1 unidade de pão sírio ou tortilha para wrap Salada de atum 1 colher
Ingredientes: 2 quilogramas de camarão limpo 400 gramas de gruyère 200 gramas de queijo emmental 400 mililitros de creme de leite 300 mililitros de vinho branco pimenta do reino noz
Ingredientes: 1 kg de frango inteiro 300 gr de pescada branca 250 gr de lula 250 gr de camarão sete barbas 250 gr de marisco
Ingredientes: 1 unidade de abacate maduro 2 dentes de alho 2 unidades de tomate 1/2 unidade de cebola coentro a gosto cebolinha verde a gosto
Ingredientes 100 g arroz para risoto 100 g ossobuco já cozido 1 envelope de açafrão 80 g parmesão ralado 50 ml vinho branco 500 ml caldo